Mintaj zapiekany w sosie koperkowym

Czas: 30-60 min    

Składniki: bazylia, brokuły, cebula, cytryna, kalafior, kukurydza, marchew, mintaj, pieprz, ryby, ryż, sok z cytryny, szczypior, sól, woda, śmietana.

Sałatka satelitarna

Czas: >60 min    

Składniki: bazylia, brokuły, cebula, cukier, curry, fasola czerwona, groszek zielony, jaja, kalafior, kapary, krewetki, kukurydza, kurczak, majonez, musztarda, ogórki, ogórki kiszone, olej, olej słonecznikowy, oregano, papryka, parówki, pieprz, pieprz zielony, piersi z kurczaka, por, sos sojowy, szałwia, szpinak, sól, ziemniaki, śledzie.

Zapiekanka z brokułami

Czas: 30-60 min    

Składniki: brokuły, cebula, jaja, majonez, masło, mleko, mąka, pieprz, sól.

Zapiekanaka "Ivone"

Czas: 1-30 min    

Składniki: brokuły, cebula, czosnek, jaja, majeranek, makarony, marchew, oliwa, oliwa z oliwek, oliwki, pieczarki, pieprz, ser, ser żółty, sól, tymianek, śmietana.

Makaron z indykiem i brokułem

Czas: 30-60 min    

Składniki: brokuły, cebula, czosnek, indyk, koper, makarony, olej, oliwa, oliwa z oliwek, oliwki, pieczarki, pieprz, pomidory, ser, ser żółty, sól, winogrona.

Zapiekanka makaronowa

Czas: 30-60 min    

Składniki: brokuły, cebula, jaja, makarony, parówki, woda.

Warzywna zapiekanka z pasztetem

Czas: 30-60 min    

Składniki: brokuły, cebula, jaja, kalafior, pasztet, por, ser, ser żółty, ziemniaki.

Aksamitna zupa brokułowa

Czas: 30-60 min    

Składniki: brokuły, cebula, czosnek, marchew, pieprz, pietruszka, serek, sól, ziemniaki, zioła prowansalskie.

ryż z warzywami

Czas: 30-60 min    

Składniki: bazylia, brokuły, cebula, kalafior, kukurydza, masło, natka pietruszki, pieprz, pietruszka, ryż, tymianek.

Ulubiony makaron mojego tygryska:>

Czas: 30-60 min    

Składniki: bazylia, brokuły, bulion, bulion warzywny, cebula, czosnek, makarony, marchew, oregano, papryka, pieczarki, pieprz, sól.

_