Ryba zapiekana w serze śmietanowym

Czas: 30 min.     Ilość: 4    

Składniki: bazylia, bita śmietana, cebula, filety z ryby, flądra, masło, mąka, mąka pszenna, pieprz, ryby, ser, ser żółty, sól, wino, wino białe, śmietana.

Ryba zapiekana w serze śmietanowym naturalny

Czas: 30 minut     Ilość: 4    

Składniki: bazylia, bita śmietana, cebula, filety z ryby, flądra, masło, mąka, mąka pszenna, pieprz, ryby, ser, ser żółty, sól, wino, wino białe, śmietana.

Rybi warkocz

Czas: 50 min.     Ilość: 4    

Składniki: cytryna, dorsz, flądra, marynata, miód, ocet, pieprz, przyprawy, sos sojowy, szczaw, szczypior, sól, woda.

Rybna rolada na sposób chiński

Czas: 60 min.     Ilość: 4    

Składniki: cytryna, dorsz, flądra, groszek zielony, grzyby, jaja, kapusta, kapusta pekińska, kiełki sojowe, marynata, mąka, mąka ziemniaczana, ocet, orzechy, orzechy włoskie, pieprz, sos sojowy, sól, woda.

Rybne kulki

Czas: 30-60 min    

Składniki: bułka tarta, bułki, cebula, filety z ryby, flądra, jaja, masło, mąka, olej, pieprz, sól, żółtka.

Sushi

Czas: 300 min.     Ilość: ?    

Składniki: flądra, imbir, jaja, owoce, piwo, ryby, ryż, sos sojowy, sól, tuńczyk, wasabi, węgorz, łosoś.

Słoneczny krajobraz obiadowy...

Czas: 35 minut     Ilość: 2    

Składniki: cebula, cukier, czosnek, flądra, koper, masło, mąka, pieprz, pietruszka, ryż, serek, szafran, szczypior, szparagi, sól.

Zupa rybna z ziemniakami

Czas: 30-60 min    

Składniki: cytryna, dorsz, filety z ryby, flądra, koncentrat pomidorowy, krewetki, małże, morszczuk, papryka chili, ziemniaki, zioła, łosoś.

filety z flądry w folii

Czas: do 45 min     Ilość: dla 2 osób    

Składniki: cytryna, flądra, natka pietruszki, olej, papryka, pieprz, pietruszka, ryby, sok z cytryny.

flądra gotowana na parze z warzywami

Czas: 15 minut     Ilość: 2    

Składniki: bazylia, cukinia, dynia, flądra, marchew, natka pietruszki, oliwa, oliwa z oliwek, oliwki, pietruszka, ser.

_