Ryba zapiekana w serze śmietanowym
Czas: 30 min. Ilość: 4
Składniki: bazylia, bita śmietana, cebula, filety z ryby, flądra, masło, mąka, mąka pszenna, pieprz, ryby, ser, ser żółty, sól, wino, wino białe, śmietana.
Ryba zapiekana w serze śmietanowym naturalny
Czas: 30 minut Ilość: 4
Składniki: bazylia, bita śmietana, cebula, filety z ryby, flądra, masło, mąka, mąka pszenna, pieprz, ryby, ser, ser żółty, sól, wino, wino białe, śmietana.
Rybi warkocz
Czas: 50 min. Ilość: 4
Składniki: cytryna, dorsz, flądra, marynata, miód, ocet, pieprz, przyprawy, sos sojowy, szczaw, szczypior, sól, woda.
Rybna rolada na sposób chiński
Czas: 60 min. Ilość: 4
Składniki: cytryna, dorsz, flądra, groszek zielony, grzyby, jaja, kapusta, kapusta pekińska, kiełki sojowe, marynata, mąka, mąka ziemniaczana, ocet, orzechy, orzechy włoskie, pieprz, sos sojowy, sól, woda.
Rybne kulki
Czas: 30-60 min
Składniki: bułka tarta, bułki, cebula, filety z ryby, flądra, jaja, masło, mąka, olej, pieprz, sól, żółtka.
Sushi
Czas: 300 min. Ilość: ?
Składniki: flądra, imbir, jaja, owoce, piwo, ryby, ryż, sos sojowy, sól, tuńczyk, wasabi, węgorz, łosoś.
Słoneczny krajobraz obiadowy...
Czas: 35 minut Ilość: 2
Składniki: cebula, cukier, czosnek, flądra, koper, masło, mąka, pieprz, pietruszka, ryż, serek, szafran, szczypior, szparagi, sól.
Zupa rybna z ziemniakami
Czas: 30-60 min
Składniki: cytryna, dorsz, filety z ryby, flądra, koncentrat pomidorowy, krewetki, małże, morszczuk, papryka chili, ziemniaki, zioła, łosoś.
filety z flądry w folii
Czas: do 45 min Ilość: dla 2 osób
Składniki: cytryna, flądra, natka pietruszki, olej, papryka, pieprz, pietruszka, ryby, sok z cytryny.
flądra gotowana na parze z warzywami
Czas: 15 minut Ilość: 2
Składniki: bazylia, cukinia, dynia, flądra, marchew, natka pietruszki, oliwa, oliwa z oliwek, oliwki, pietruszka, ser.




